ПсихоСвет

                                                             Депресивното расположение е една од развојните карактеристики на адолесценцијата. Сепак бројот на млади луѓе кои покажуваат знаци на депресија забрзано расте. Тенка е линијата од депресивно расположение кон депресија и заради тоа е важно навреме да се препознаат симптомите и да се реагира. Можни фактори Голем е бројот на факторите кои влијаат во настанување на депресијата кај млади луѓе. Биолошките, наследните, психичките и телесните промени, заедно создаваат комплексна структура на потенцијални влијанија врз појава на оваа болест. Генетското наследство го зголемува ризикот и веројатноста за депресивна реакција при стресни ситуации. Биолошките промени предизвикани од неврохемиските реакции во мозокот и хормонското влијание заедно со соц...

                                          Многу луѓе се чувствуваат празни, но за тоа ретко зборуваат. Чувството на празнотија најчесто се јавува кога настанува некој губиток, било да станува збор за личност или врска, а често пати ова чувство е присутно без некоја навидум посебна причина, барем така објаснуваат некои од клиентите. „Се е ок, не знам зошто така се чувствувам“, „имам супер работа, супер стан, супер гардероба, а некако сум празен“, „најверојатно е период, ќе помине“. Ова се само некои од речениците кои си ги упатуваме себе си во намера да го потиснеме тоа непријатно чувство или когнитивно да го победиме. Најчесто се убедуваме и што е уште полошо, релативизрајќи ја емоцијата, ја поттиснуваме и се ставаме себе си во некоја положба на постојан немир и очекување нешто да се случи. Кога емоцијата ќе еруптира најчесто одлучуваме да посетиме психолог ил...

            Слободно земете лист и пенкало и запишете. Ако Ви е полесно запишувајте област по област, дел по дел, коцка по коцка од својот живот и многу бргу ќе видите дека сепак постојат работи кои ве прават среќни. А, што е среќа? Чувство кое доаѓа по остварување на некој значајна цел за нас. Слично е со задоволство, но е појако, па го доживуваме како некој негов афект. Среќни сме кога ни се исполнува некоја многу голема желба или кога остваруваме некоја многу важна цел. Среќата е состојба која трае се додека не се појави друга желба или не поставиме нова цел. Со ова сознание логично е дека не постои трајна среќа. Тоа би значело дека сите наши желби или цели се остварени. Во тој случај би немале двигател и можеби би се нашле на другиот квантум – досадата. Среќата е динамична, таа зависи од надворешните околности, таа е подложна на промени. Затоа, понекогаш помислуваме и сфаќаме дека она што некогаш не правеше среќни, веќе не успева во тоа...

                      Јас сум сонувач. Цел живот патувам со полуотворени очи. Штом нештата ќе притиснат во секојдневието ги затворам очите и сонувам. Патувам во Чиле, Израел и Русија, живеам на некоја планина, пишувам книга, играм на работ на Синај и го допирам сонцето. Во меѓувреме живеам и се прашувам зошто се уште ништо не се менува. Затоа што имам премногу желби, а малку цели. И, затоа што се уште ја немам комплетирано мојата визија, но тоа е друга приказна. Да се вратиме на целите. Сите ја знаеме онаа стара дефиниција и дека целите се мерливи, точно одредени, остварливи, реални и временски определени. Тоа се оние SMART атрибути, МУДРО поставени цели. Но, што тоа значи? Мерлива цел е онаа цел која има вредност за мене и не мора да е квалитативна. Нејзиното исполнување зависи од мене, јас сум одговорен/а за целта. Таа е достижна, реална на контекстот. И, секако ја врзувам за некој иден период, но знам кога...

                      На огромно мнозинство деца во денешно време омилена играчка им е паметниот мобилен телефон, таблет или компјутер. Врз база на голем број испитувања докажано е дека прекумерна употреба на екранот, посебно кога е тоа случај пред петтата година од животот, кај одреден број деца предизвикува зависност, недостаток на енергија и креативност, дефицит на социјални вештини, проблеми со физичко здравје(како што се на пример искривување на кичмениот столб, проблеми со вид, гојазност). Меѓутоа, мора да прифатиме дека   сите во секојдневниот живот и комуникација сме усмерени на технологијата и дека дигиталната писменост ни е неопходна за да можеме нормално да функционираме. Школските програми исто така се конципирани да низ разни проекти ги мотивираат децата да го пребаруваат интернетот и на тој начин да доаѓаат до потребните информации. Познавање на технологијата е   битно и за академско достигнување....

                Поимот идентитет е преземен од латинскиот јазик, а во буквална смисла на зборот значи карактеристичност. Во психолошка смисла, кога ке кажеме идентитет, мислиме на одржување и доживување на комплетноста и единственоста на личноста, без разлика на промените во неа и околу неа. Идентитетот почнува да се формира уште од раѓањето, со воспоставување на афективната врска помеѓу мајката и детето . Детето го развива чувството за сопственото ЈАС од моментот кога ке почне да разбира дека тоа и мајката се две посебни личности, а не една единствена. Развојот на идентитетот понатаму е динамичен и комплексен процес и може да се менува и надоградува во тек на целиот живот, но врвот го достигнува во периодот на адолесценција, бидејки тогаш рзвојот е најбурен (земајки ја во предвид и фазата на постадолесценција која се завршува околу 26 година од животот).   Во тек на адолесценцијата доаѓа до големи физиолошки, когнитивни, социј...

                               Терапевтскиот однос по многу свои карактерстики е специфичен однос и различен од сите други односи кои ги имаме во нашето окружување.   Со терапевт – странец разговараме   за лични, длабоки и интимни теми, иако однапред знаеме дека овој контакт ќе трае определно време и потоа ќе заврши. Едната страна изнесува свои внатрешни и надворешни проблеми и конфликти, додека другата страна активно слуша и преку техники и методи помага во изнаоѓање решенија за тие проблеми. Ако на почетокот се воспостави стабилна тераписка алијанса, многу веројатно е дека терпијата ќе биде успешна, без разлика на тоа кој правец и техника се употребува. Главна задача на терапевтот на првото интервју е активно да го сослуша клиентот, да го запознае со поимот психотерапија и нејзиното функционирање. Акцент секогаш се става на контактот. Во оваа фаза терапевтот гради слика околу нач...